«Тісім сау болсын десеңіз» нені білуіңіз керек? Мәселен, тістерді сау ұстаудың 7 тәсілі бар. Төмендегі әдеттерді қабылдау адамға тістер мен тістерді дұрыс күтуге көмектеседі.

1. Тісті дұрыс тазалаңыз. Тісті дұрыс жуу – ауыз бен тіс саулығының кепілі. Күніне кем дегенде екі рет жұмсақ қылшықты тіс щеткасы мен фторлы тіс пастасын қолданыңыз. Тіс щеткасын 3-4 айда бір ауыстырыңыз.

Тістерді 45 градус бұрышпен тазалаңыз. Тіс щеткасын қысқа қимылдармен қозғаңыз. Ақырын басыңыз. Алдыңғы тістердің ішін щетканы тігінен бұрап, әр тістің бойымен бірнеше қысқа қимылдар жасау арқылы тазалаңыз.

2. Тіс пастасын дұрыс таңдаңыз. Көптеген дүкендердегі тіс пастасы құрамында ағартатын өнімдерден бастап, құрамында сода бар формулаларға дейінгі тіс пастасының көптеген түрлері болады.

Тіс пастасын таңдағанда, адам оның құрамында фтор бар екеніне көз жеткізуі керек.

3. Күн сайын жіп.

Көптеген адамдар күнделікті жіптерге назар аудармайды. Жіптер тіс пен қызыл иек арасындағы тамақ пен бляшканы кетіреді. Егер тамақ осы жерлерде қалса, бұл тіс тасына әкелуі мүмкін, бұл бактериялардың қатты жиналуы, оны тек стоматолог қана жояды.

4. Аузыңызды абайлап шайыңыз.

Көптеген адамдар тістерін жуғаннан кейін аузын шайып тастайды. Алайда ауыз қуысының гигиеналық практикасы фторлы өнімдердің, мысалы, тіс пастасының тиімділігін толықтыруы керек. Адам тістерін фторлы тіс пастасымен тазалағаннан кейін аузын сумен жуғанда, олар фторды жуады. Керісінше, адам тамақ ішкеннен кейін аузын шайып тастағанда, олар бляшек пен тіс тасына әкелуі мүмкін тамақ пен бактерияларды шайып жіберуі мүмкін.

5. Ауыз шайғышты қолданыңыз.

А) Ауызды емдеуге арналған шайғыш зат көмектесе алады; Б) Тіс тастарының пайда болу жылдамдығын төмендетеді; В) Тістердегі бляшка мөлшерін азайту; Г) Аузынан тамақ бөлшектерін алып тастайды.

6. Тісті үнемі тексеріп отырыңыз.

Стоматологиялық тексерулер әдетте ауыз қуысын кәсіби түрде тазартуды қамтиды. Кәсіби тазалау – бұл тістерді тастардан тазартудың жалғыз әдісі. Кәсіби тазалау, сонымен қатар адамның тістерін тазалаған кезде жіберіп алған тастарды жоюға көмектеседі. Тіс дәрігері жүйелі түрде барған кезде, қызыл иек ауруының алғашқы белгілерін анықтауға көмектеседі. Ерте анықтау ауыр проблемалардың пайда болуын болдырмауға көмектеседі.

7. Темекі шегуден бас тартыңыз.

Темекі шегетін адамдарда тіс дағы мен тіс тастары жиі болады. Сондықтан темекі шегуден бас тарту керек. Тіс дәрігеріне қашан қаралу керек? Егер адам тіс дәрігеріне қаралуы керек, егер оларда қызыл иектен қан кетсе немесе бір аптадан астам уақытқа созылатын ауырсыну пайда болса, оңай қан кететін, ісінген болса, онда қызыл иек ауруы симптомы болып табылады. Кейбір басқа белгілер мен белгілерге мыналар жатады: – қызыл иектің қашуы; – оңай қан кететін қызыл иек; – ісіну, қызыл иек; – сезімтал тістер; – тістердің босауы; – шайнау кезінде ауырсыну; – протездер дұрыс қонбауы. Осы жеті қағиданы ұстансаңыз ауыз қуысы ауруларынан айығасыздар. Ауыз қуысы денсаулық кепілі, сондықтан тістеріңіщді ұқыпты күтіңіздер!  

Ақылбек ҮСЕНБАЕВ,

«Жамбыл облыстық стоматологиялық

емханасы» ШЖҚ МКК бас дәрігері